休闲体育的概念和分类（休闲体育的概念）

休闲体育的概念和分类，休闲体育的概念很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、是指在非劳动及非工作时间内以各种“玩”的方式求得身心的调节与放松，达到生命保健、体能恢复、身心愉悦的目的的一种业余生活。

2、科学文明的休闲方式，可以有效地促进能量的储蓄和释放，它包括对智能、体能的调节和生理、心理机能的锻炼。

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