吃了红枣会发胖吗

吃了红枣会发胖吗

1、长期大量的食用枣会胀肚子导致身材变胖。

2、只要适当的食用不会引起身体发胖，它虽然比较甜，糖份含量比较高但是不会影响身材。

3、枣是补身体的，可以增强肌力，增强人体的免疫力，保护肝脏，增加体重，有镇静安神、抗过敏、抗癌作用。一个礼拜吃三到四次就可以，可以在做粥的时候放一些枣或者用枣泡茶喝。