宝宝能吃鹧鸪吗
一般人都能吃，而且营养很好。是很滋补的东西，热量低，身体好。常吃能使人更健康，儿童和老人都适合。但是有点腥甜。对脾胃有好处，对心脏也有好处。如果经常吃，还能消炎。也适合一些孕妇吃，尤其是生完孩子后，会多产奶。还可以治疗营养不良；发育不良的症状可以让人有更好的智力和体质。和其他蔬菜一起炒，不仅好吃，还好吃。你也可以做汤和其他东西一起喝。
它是一种保护动物，尤其是野生的，不能随便买来吃。这是违法的。所以最好买那些平时养的，营养也很丰富。用姜煮汤或粥吃都很好。但需要注意的是，市面上很多鹧鸪都是假的，用石鸡代替。所以在购买之前，一定要慎重选择；区分。
不能和竹笋一起吃，容易拉肚子。虽然有营养，但是不能一次吃太多。合适的话，很容易头疼。有些宝宝也要适量吃，不要吃太多，因为他们的胃不太好。吃的时候要切成小块煮粥吃，这样更容易消化。对眼睛也有好处，还能缓解近视。
鹧鸪的营养价值
鹧鸪富含蛋白质；脂肪含有18种必需氨基酸和高锌。锶等微量元素，富含维生素和铁；钾和其他矿物质。具有壮阳补肾的功效；强身健体的功效，男女老少都是很好的滋补品。
鹧鸪骨细肉厚，肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富。鹧鸪的蛋白质含量为30.1%，高于珍珠鸡。鹌鹑比肉鸡高6.8%，高10.6%。脂肪含量为3.6%；比珍珠鸡低4.1%，比肉鸡低4.2%。它含有18种必需氨基酸和64%的不饱和脂肪酸。蛋白质含量高；低脂肪；低胆固醇的营养特点。
鹧鸪的功效与作用
鹧鸪很温暖；味甘，入脾；胃；心经，滋补补虚；化痰的功能，治疗失眠；胃病；腹泻；婴儿营养不良；咳嗽痰多等。
可以消除痰盂。
鹧鸪味甘，有益五脏，故有开胃、益心、化痰的功效。鹧鸪汤特别适合秋冬干燥、痰多或口干舌燥的人。
能开胃健脾。
古代人用鹧鸪作为健脾消积的良药，治疗小儿厌食症。瘦；发育迟缓效果显著。
有益于智力发展
哺乳期妇女食用鹧鸪，对促进婴儿的体格和智力发育有明显作用。所以，选择母乳喂养的妈妈，如果想让宝宝变聪明，可以吃鹧鸪。
可以缓解疲劳，提高抵抗力。
鹧鸪能治贫血，消除眼疲劳；提高人体机能；预防风湿和神经疼痛；消炎止痛；解热镇痛；滋补滋补。
可以缓解痛经。
鹧鸪可以淡化老年斑，使皮肤光滑；治疗妇女痛经和不孕症。所以痛经的女性朋友可以选择吃鹧鸪，但是需要长期吃才能缓解经期疼痛。
可以防止头发脱落。
鹧鸪可以防止脱发和变色。所以对于脱发严重的人来说，如果不想变成地中海，可以选择吃鹧鸪汤，因为鹧鸪可以减少脱发。