菠萝蜜一次最多能吃几个

菠萝蜜一次最多能吃几个

菠萝蜜是一种营养价值丰富的水果，富含淀粉、脂肪和蛋白质，能有效补充人体所需的多种微量元素。但菠萝蜜是一种热性食物，吃多了容易上火。同时，由于菠萝蜜本身容易引起过敏反应，所以敏感体质的人还是少吃菠萝蜜为好；避免出现皮肤发红、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

菠萝蜜简介

菠萝蜜是桑科和大戟属的常绿乔木。树高10-20米，树皮暗褐色；叶椭圆形，螺旋状排列；这些花是雌雄同株的。果实成熟时，表皮黄褐色，表面布满结节状突起和粗毛。菠萝蜜是一种热带水果，也是世界上最重的水果，一般重5-20公斤，最重的超过59公斤。果肉可以新鲜食用或加工成罐头、果脯或果汁。种子富含淀粉，可以煮熟；菠萝蜜是一种美丽的遮荫树和行道树，树形整齐，树冠大，浓荫，果实奇特。百年菠萝蜜树，木质金黄，材质坚硬，可做家具和黄色染料。

菠萝蜜的营养价值

1.促进消化:菠萝蜜果肉中含有脂肪、糖和蛋白质，菠萝蜜汁中还含有一种类似胃液的酶，可以分解蛋白质，帮助肠胃消化。

2.减肥:菠萝蜜所含的果汁还能分解人体内堆积的脂肪，使之排出体外。经常食用可以明显减轻人的体重，从而起到很好的减肥作用。

3.保健:菠萝蜜富含蛋白质、糖、维生素B、维生素C、矿物质、脂肪油等。，对维持身体的正常生理功能有一定的作用，可以起到保健作用。

4.清洁肠胃:菠萝蜜这种水果含有大量的蛋白酶，可以分解人体内的蛋白质，加速肠胃的蠕动，促进肠胃对食物的消化和吸收，还可以清理堆积在肠道内的垃圾和毒素，从而起到清洁肠胃、解毒减产的重要作用。

菠萝蜜怎么吃？

1.菠萝蜜的肉

取出菠萝蜜果肉，一个一个放入器皿中。可以直接食用，也可以冷冻后放入冰箱，也可以放置一两天，直到菠萝蜜果肉分泌汁液后再食用。

2.菠萝蜜核。

菠萝蜜的坚果也含有营养成分，所以可以食用。简单的吃法就是直接用盐水煮。此外，你可以像炒花生一样炒菠萝蜜的坚果。坚果吃起来有点像栗子，但比栗子更好吃，更脆。

3.菠萝蜜黄色丝

菠萝蜜收集的黄丝可以用来炒肉，味道很好。

总而言之，菠萝蜜是个宝，很多部位都可以吃。不过吃的时候要注意，未吃完的菠萝蜜，要用保鲜膜包好，带壳的可以保存更久。不要接触空气体，容易被细菌感染。