66厘米的腰围是多少尺
腰围是通过肚脐中心的水平周长,或肋骨最低点和髂嵴上边缘之间的中点线的周长。呼气末吸气前用软尺测量。
腰围是通过左右腰节点的水平腰围,用软尺测量。最小腰围是肋弓和髂嵴之间最细腰部的水平周长。呼气末吸气前测量,用软尺测量。
注:腰穴:腋中线髂嵴上缘与肋骨下缘的中点。在水平面上,两边腰节点围成的线叫腰节点线。
最小腰围:肋弓和髂嵴之间腰部最细部分的水平周长。呼气末吸气前测量,用软尺测量。
在国际糖尿病联盟(IDF)的新定义中,对腰围的测量有严格的规定。腰围数据必须来自肩宽分腿中间平面、肋弓下缘和髂嵴上缘,既不是脐平面,也不是最大凸面。
测量腰围的方法和意义
腰围是营养学中人体测量学的一个指标,意义重大。它反映了人体腹部皮下脂肪的厚度和堆积情况。在腹型肥胖的诊断标准中,男性腰围大于85cm,女性腰围大于80cm即可诊断为腹型肥胖。另一个与腰围相关的指标是腰臀比,即腰围与臀围的比值。成年男性> 0.9,女性> 0.85说明腹型肥胖。目前,已有研究表明,腹型肥胖的人患心血管疾病的风险增加。所以,了解并正确测量自己的腰围是很有必要的。
具体方法如下:受试者自然站立,目光向前,暴露腹部,以其胸部两侧最低的肋骨与两侧最高的髂前上棘连线的中点为标记,用胶布缠绕两侧,读出呼气末和吸气初的腰围。需要注意的是,测试者要自然呼吸,卷尺垂直于躯干。为了提高精度,可以多次测量平均值。肚脐周围的简单测量和整个服装的测量不标准,增加了测量误差。