一罐可乐含多少克糖粉
可口可乐是每个人最喜欢的饮料。很多人把它当水喝，感觉清水没有味道。他们觉得可口可乐解渴，自得其乐，美味可口，滋润保湿，一举两得。但我不知道，除了摄入大量的水分，我还摄入了大量的肥胖金属催化剂——糖。喜欢吃糖是人的本能，甜味有利于释放压力，婉转有调节情绪的作用，让我们心情愉悦。然而，每天吃太多的糖很容易导致肥胖。以55KG减肥的人为因素为例。每天的代谢率在1100到1375卡路里之间。如果摄入动能过高，需要根据额外的健身运动来消耗。否则，不必要的热值会成为人体脂肪保存。糖的热值更有潜力，甜吃多了非常容易使热量摄入超标。夏天运动强度大，出汗多，基础代谢充沛，体型变化不大。但是秋冬季节，人懒了，吃多了，还是会喝很多甜饮料。明年他们就要脱冬装了，腰部和臀部的救生圈已经在不经意间形成了。这种新生成的脂肪很大一部分是由饮料造成的。
可口可乐包装一般分为五种:200ml玻璃瓶、330ml听装、500ml小瓶、1250ml中瓶、2500ml大瓶，所以一罐可乐是200ml-2500ml。1886年5月8日，可口可乐在美国佐治亚州亚特兰大市诞生。从那以后，可口可乐融入了社会发展并激发了创新。进入21世纪后，全球每天有17亿消费者在饮用可口可乐产品，每秒钟售出约19400瓶饮料。2016年10月，可口可乐在2016年全球100个最有价值品牌中排名第三。
饮料甜味的定义
只要添加了砂糖、红糖、方糖、蜂蜜、果酱的饮料都是含糖饮料，尤其是奶茶、水果饮料，如果你每天都要喝一种饮料，那么就要区分全糖、半塘、微糖、少糖的甜度含有多少糖，从而控制糖分超标。
营养学家说，一杯全糖饮料的含糖量约为50克，10块方糖，200卡路里。半塘饮料的含糖量是25g，全糖的一半，即5块方糖，100大卡；所谓的少糖，其实是高于半糖的，大约35g糖，7块方糖，140卡路里。微甜饮料是15克糖，只有60卡路里。但是不要以为一天喝2-3杯就可以不过量了，因为这个含糖量是根据饮料的额外糖分来计算的，很多饮料店都是根据自己的感觉来加糖的。糖超标就容易发生。
喝健康的奶茶或饮料。
点奶茶或者尽量少糖或者无糖的饮料。
少加珍珠，椰子，布丁，芋头。
尽可能选择常温或加热。因为冰块会让舌头对甜味不那么敏感。
尽量选择中杯或小杯。总量变小，含糖量自然会相对降低。
减少饮料的摄入，可以用蜂蜜水代替，最后可以用白开水。