nba标准篮球是几号球
男篮比赛用7号标准球，篮球队用6号标准球。在常规的篮球男子比赛中，提供商会将新篮球分发给30支球队，让他们在休赛期训练和季前赛中充分接触新球，适应并激活它。7号篮球，体重600-650g，周长75-76cm，是男子比赛的标准用球。
女子标准球6号510-550g，70-71cm，青少年标准球5号470-500g，69-71cm。球的周长不得小于74.9厘米或大于78厘米。重量不得少于567克，也不得多于650克。标准篮球直径dB为24.6 cm，而篮圈直径dR为45 cm。
篮球运动定位概论
1.控球后卫(PG):场上拿球机会最多的人，要把球从后场安全地带到前场，然后传给队友。如果说小前锋是一部戏的主角，那么控卫就是这部戏的导演。
2.得分后卫(SG):以得分为主要任务，队友经常帮他找出空档位，投篮。得分后卫经常做的两件事。第一，有好的空文件扔外线；第二，找一个小缺口的空档投外线。
3.小前锋(SF):作为队内重要的得分手，小前锋最根本的要求就是要会得分，而且是远距离得分。
4.大前锋(PF):队里几乎所有的任务都是苦差事，篮板、防守、卡位都少不了他。
5.中锋(C):球队的中心人物，大部分时间在禁区内出卖劳动力和身体。他是球队攻防的枢纽，所以被称为中锋。
打篮球应注意的事项
1.打篮球前做好热身，比如绕场慢跑、活动四肢、运球传球等。身体提前热身，受伤的几率就会降低。一定要做简单的热身，准备运动。switch节后拉伸肌肉，玩游戏。这不仅能保护你的身体，还能让你在篮球场上打得更有效率。不要一到场地就做剧烈运动，这样容易伤筋骨，得不偿失。必要时还可以戴护腕、护膝来缓解疼痛。
2.在篮球运动中，最容易受伤的部位是牙齿、手指、膝盖和脚踝。为了避免受伤，打球前把指甲剪短，然后戴上背带和护膝。并且在整场比赛中，传球转身的时候，注意要把指甲撑开，扭到脚踝。
3.篮板的时候一定要注意脚下的位置，不要踩空，会伤到膝盖和脚踝。另外，尽量减少和对手的碰撞。如果一定要碰撞，用身体最强壮的部位，避免伤到其他脆弱的部位。
4.防守时，避免飞向膝盖突破的球员最好的方法就是从侧面接近断球。如果你被击倒了，不用太担心。站起来看看你能不能走。不觉得疼，行走自如也没关系。如果感到疼痛或行动困难，应立即处理，并及时到医院检查治疗，以免后患。