日本和中国差多少时差
时差是指两个地区当地时间的差异。时间:随着地球的自转，一天中太阳从东方升起，从西方落下。当太阳经过某一天的最高点空，就是当地时间12点。因此，不同的子午线有不同的当地时间。同一时区使用的同一时间为时区(本区中央子午线上的当地时间)，全球使用的同一时间为世界时(0度子午线上的当地时间)。
日本(日语:にほんこく；英文:Japan)，简称“日本”，是东亚的一个岛国。其领土由北海道、本州、四国、九州四个大岛和6800多个小岛组成，总面积37.8万平方公里。主要民族为大和民族，通用日语，总人口约1.26亿。日本的三大都市圈分别是东京都市圈、大阪都市圈和名古屋都市圈。
当我们坐飞机出国旅行时，由于时差的变化，人体内的生物钟会混乱，人会感到头晕。医学上称之为“时差综合征”，严重者可出现头痛、耳鸣、心悸、恶心、腹痛、腹泻、判断力和注意力下降等症状。回顾性研究表明，青春期的发病率最高(诊断分类指导委员会，ThorpyM。国际睡眠障碍分类:诊断和编码手册。美国睡眠障碍协会，罗切斯特，1990)，这种昼夜节律相关的青少年睡眠障碍使患者难以适应社会，阻碍了他们的游戏能力(Kajimura等人:日本临床医学杂志。1998年第2卷第404页第56期)那么坐飞机出国旅行，如何减少这种时差对人体的影响呢？可以使用以下方法:
1.在飞机上要多喝水，不要喝含酒精的饮料，以免体内脱水，加重时差的影响。
2.你应该穿宽松的衣服，以促进你体内的血液流动。
3.飞行过程中，尽量在机舱内活动活动，舒展一下肌肉。
4.一项来自欧洲的专利指出，每天25-50毫克的天然虾青素可以用来防止这种时差反应(专利号EP1283038)。
如何计算24个时区的时间？
课本上有时区表。做时区题的时候，在这张桌子前一个一个数，慢慢找出规律。
比如北京(120 '东8区)是6号8点。找出纽约(西五区75英尺)的时间。
对照表中的网格数是一个一个数的(北京所在的网格不算)，加上东边的数，一共11个网格，所以8+11=19。在计算的过程中，会因为向东越过边界线而减去一天(向西越过日期线则相反)，所以是纽约时间5日19点。
方法二:也可以往西数，一共13格。减去8-13=-5，带负号，证明纽约是昨天，边24-5=19。当然还有5号。
(如果大于24，则减去24加一天)
注意:1有一个时区叫中部时区2。东12区和西12区属于同一个区。