柚子的热量是多少?

柚子的热量是多少?

柚子营养丰富，尤其是维生素c，据相关研究，100克柚子含41卡热量。一般来说，一个柚子(可食用部分828.0g)含热量339卡，打60.7分钟篮球即可消耗。

而且每100克柚子还含有0.20克体脂、b20.03克维生素B和3.00克钠。甲基纤维素0.40克，磷24.00克，蛋白质0.80克等。从这个角度来说，它的营养是非常丰富的。

柚子(学名:Citrus maxima (Burm) Merr)是芸香科、柑桔属植物。树木。嫩枝、叶背、花梗、花萼和子房均具柔毛，嫩叶通常暗紫红色，嫩枝扁平有角。叶子厚，深绿色，宽卵形或椭圆形，季连的叶子长9-16厘米，宽4-8厘米。总状花序，有时有腋生的单花；芽紫红色，乳白色；花萼不规则5-3裂；花瓣长1.5-2厘米；25-35枚雄蕊，有时部分雄蕊不育。果实球形、扁圆形、梨形或宽圆锥形，果皮极厚或极薄，海绵状，油细胞大而凸，果核坚硬但柔软，花瓣10-15片或多达19片；种子有200多粒，有些无籽，形状不规则，通常近似长方形，单胚。4-5月开花，9-12月结果。

生长习性

柚子有自交不结实的倾向，所以在种植园种植某一品种(尤其是沙田柚)时，应适当掺入一些酸柚，以提高其结实率。柚花倾向单性，即雄蕊不育。即使在两性花中，也有相当比例的花粉是未成熟的。据观察，这些花的果实是无籽的，如湖南安江的无籽柚。

柚子是高大的树，树冠不抗风。特别是果实膨大期，常受台风威胁，造成大量落果和溃疡病。因此，沿海地区的柚园必须种植防护林带。幼龄柚树一年可发多次芽，成年柚树一般在春季一年发一次芽；结果雌枝多为2年生以上春梢的无叶枝，且多位于树冠中部和内部。果枝3月萌芽，5月初开花，5月下旬坐果，10月中下旬成熟。从开花到结果一般需要6个月。柚子长得很快。种植5-6年，亩产可达半吨，经济寿命80年以上。孤立的玉环柚居然结出624个果实，创造了900公斤左右的高产纪录。在淳安，还有一个产量750kg的“香抛王”。