红豆薏米莲子可以打豆浆吗
莲子所含的营养成分有生物碱、棉子糖、蛋白质、脂肪、磷脂、黄酮以及多种矿物质和维生素，主要起到疏通气血、滋补虚损、宁心安神、强心降压的作用。用花生、百合、红枣等配料制作豆浆，可以充分发挥其营养价值。
莲子(中药学名)，别名莲藕、水之丹等。为睡莲科莲属多年生水生草本植物的种子。椭圆形或卵圆形，长1.2-1.7厘米，种皮红色或白色。具有健脾止泻、止带、补肾涩精、养心安神的功效，常用于脾虚泄泻、带下、遗精心悸、失眠等症。产于我国北方和南方各省，原生或池塘或水田栽培，分布于苏联、朝鲜、日本、印度、越南、南亚和大洋洲。
生长环境
产于中国北方和南方各省。在池塘或者稻田里生长或者种植的。苏联、朝鲜、日本、印度、越南、南亚、大洋洲都有分布。
莲子的功效
1.降低血压
莲子中含有一种叫做莲心碱的晶体物质，可以暂时降低人体内的血压。变成季铵盐后，能有效持久地降低人体内的血压。莲子中还含有一种无定形生物碱Nn-9，属于季铵碱。而无定形生物碱Nn-9在人体内有很强的降血压作用。无定形生物碱Nn-9能帮助人体释放组胺，扩张外周血管，从而达到降血压的效果。
2.缓解男性遗精现象。
莲子中所含的莲碱能抑制性欲，所以对于遗精或遗精的男性来说，可以适当吃莲子来缓解这些症状。
3.滋养身体
莲子是一种珍贵的滋补品，营养丰富，营养价值很高，其中蛋白质含量丰富，莲子中还含有棉籽糖，可以滋补身体。针对年老体弱、病后、产后等人群。，莲子可以适当食用，滋补身体。
4.强化心脏
莲子中含有多种生物碱，这些生物碱具有很好的强心、抗心律失常的作用。