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一分钟跳绳世界纪录是多少下

一分钟跳绳世界纪录是多少下

1993年3月2日,13岁的茹志远在英国吉尼斯总部的游客面前,一分钟内跳绳316次,创下了当时的新纪录。这个记录他保持了将近20年。直到一个叫Beci Dale的英国女孩打破了茹志远的记录。她一分钟跳绳332次,打破茹志远的316次,成为单人一分钟跳绳吉尼斯世界纪录保持者。

中国的跳绳天才

2017年除夕夜央视《挑战不可能》第二季总决赛中,来自广东花都的13岁少年岑晓林以光速接受了两位跳绳顶尖选手的挑战。他先和澳大利亚选手比耐力,再和日本选手比速度。在与日本选手的速度对抗结束时,日本选手的跳绳突然断裂,国际裁判决定短时间调整后重新比赛。

面对体力消耗大的劣势,岑晓琳依然两战全胜,获得年度挑战王资格,总成绩排名第三。

补充

吉尼斯世界纪录起源于英国,是公认的全球纪录认证权威。

由双胞胎诺里斯·麦克沃特和罗斯·麦克沃特编辑的第一本吉尼斯世界纪录于1954年由著名的吉尼斯啤酒厂出版,该啤酒厂的老板是执行董事休·比弗爵士。

1955年,吉尼斯世界纪录出版公司成立,此后演变为21世纪初的吉尼斯世界纪录有限公司。2001年公司被吉伦娱乐整体收购,后“改嫁”HiT与吉伦娱乐;2006年被转让给安百申集团,后被安百申出售,最后投资于吉姆·帕蒂森集团,该集团旗下拥有里普利娱乐公司。

《吉尼斯世界纪录大全》于1955年出版,已在100多个国家以40多种语言售出超过1.41亿册。其中,Gamer Edition于2007年出版,已售出400万册。每年,全世界有超过7.5亿人观看吉尼斯世界纪录的视频节目。

跳绳技巧

1.简单跳绳法

准备:双脚并拢,做两到三分钟的弹跳练习(大概是三到五厘米的弹跳高度)。开始跳绳时,手腕要呈弧形摆动。初学者先跳十到二十次,休息一分钟后,重复十到二十次。如果不是初学者,不妨跳三十下,休息一分钟后,再跳三十下。

2.单膝跳

右腿弯曲,向前抬起,踮起脚尖,单脚跳十到十五次,换左腿重复以上动作。休息30秒,每边两回合。

3.横着跳。

这个动作可以很好的训练你的耐力,增强外展肌和内收肌。两个人一前一后站在跳绳的左侧,侧身单腿向前跳,然后向后倾斜回到原来的位置。跳跃时,用力摆动双臂。跳完60秒,休息十秒,练习重复两次。

4.劈腿跳。

先做跳绳的预备动作,再跳绳,跳的时候双脚分开,落地的时候双脚并拢。重复这个动作十五次。

5.四处跳跃。

这是两个人的跳绳练习。一人两腿分开蹲下,摆动绳子,让跳绳在地上画出一个弧线。另一个人应该不断地跳过摆动的绳子。你应该保持从慢到渐进的速度,你应该在60秒后在它们之间交替。

6.双臂交叉跳跃

先做跳绳的预备动作,然后让双臂交叉跳绳。当绳子在空时,双臂交叉。跳过交叉的绳子后,让双臂反向回到原来的状态。

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