微波炉蒸鸡蛋羹需要几分钟
蒸鸡蛋汤一般需要10-15分钟,不过是在蒸笼里烧水而已;将冷水放入蒸锅蒸15-20分钟,再小火焖3分钟后出锅。由于蛋液富含蛋白质,加热到85℃左右会逐渐凝固成块。蒸的时间太长,蛋羹会变硬,蛋白质会被破坏。蒸汽太大,蛋羹会呈蜂窝状,新鲜度降低。蒸蛋羹最好用放气的方式,就是蒸蛋羹的时候不要盖紧盖子,留一点空的空隙,边跑边蒸。或者把它固定在盘子上。鸡蛋熟嫩时蒸为宜。
鸡蛋羹是用鸡蛋做成的家常菜,细腻嫩滑。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素、铁、钙、钾等人体所需的矿物质。蛋白质是一种优质蛋白质,可以修复肝脏组织损伤。
蒸鸡蛋汤的小技巧
1、避免加入生水和热水。原水在自来水中加入空气体。水烧开后空气体排出,蛋羹内会出现小蜂窝,影响蛋羹质量,缺乏嫩度,破坏营养成分。也不宜用热开水,否则开水先加热蛋液,再蒸,营养会被破坏,连蛋羹都蒸不出来。
2.鸡蛋羹最好用凉开水蒸,这样可以防止营养流失,还可以让鸡蛋羹滑嫩如脑,味道鲜美。
3.避免剧烈搅拌蛋液。蒸之前长时间搅打或搅拌蛋液会使蛋液起泡,搅拌后蒸时蛋液不会溶解成一个整体。最好将蛋液打匀,加入温水,然后稍微打散搅拌。
4、忌蒸前加调料。如果在蒸蛋羹前加入调料,会使蛋白质变性,营养受损,蒸出来的蛋羹不新鲜。调味方法应该是:蒸好后用刀将蛋羹切几下,加入少许熟酱油或盐水、葱花、香油等。这种蛋羹味道鲜美,肉质细嫩,营养丰富。
5、忌蒸时间过长,蒸汽不宜过大。由于蛋液富含蛋白质,加热到85℃左右会逐渐凝固成块状。蒸的时间太长,蛋羹会变硬,蛋白质会被破坏。蒸汽太大,蛋羹会呈蜂窝状,新鲜度降低。
做法:用开水蒸。
1.一个新鲜鸡蛋。敲入碗中,用打蛋器打散,加入少量盐拌匀。这个时候蛋液会比以前更稀更黄。
2.加入少量的水。最好是温水。冷水不太好,热水更不好,冲进去会变成蛋花。
3.将少量蚝油加入水中搅拌均匀,然后与蛋液混合搅拌均匀。加一点猪油。
4.烧一壶清水,蒸熟。一定要把水烧开,然后把蛋液放在蒸格上,再开小火。盖子一定要留缝,不要盖得太紧。这种蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼,味道也不会老。
大约10-15分钟,蛋羹应该差不多好了。撒点葱花(根据个人喜好,也可以加肉末等。)然后滴几滴蒸鱼和酱油就可以享用了!
注意以下几点,好吃的蛋羹就会蒸出来:
1.鸡蛋与水的比例约为1:" data-fancybox="images">
做法:用开水蒸。
1.一个新鲜鸡蛋。敲入碗中,用打蛋器打散,加入少量盐拌匀。这个时候蛋液会比以前更稀更黄。
2.加入少量的水。最好是温水。冷水不太好,热水更不好,冲进去会变成蛋花。
3.将少量蚝油加入水中搅拌均匀,然后与蛋液混合搅拌均匀。加一点猪油。
4.烧一壶清水,蒸熟。一定要把水烧开,然后把蛋液放在蒸格上,再开小火。盖子一定要留缝,不要盖得太紧。这种蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼,味道也不会老。
大约10-15分钟,蛋羹应该差不多好了。撒点葱花(根据个人喜好,也可以加肉末等。)然后滴几滴蒸鱼和酱油就可以享用了!
注意以下几点,好吃的蛋羹就会蒸出来:
1.鸡蛋与水的比例约为1:">
2.加入温水,与蛋液拌匀。
做法:冷水蒸。
1.把鸡蛋打到碗里,加一点盐把它们打碎。
2.在蛋液中加入1.5倍量的凉开水和半勺淀粉。
3.分手再平均。
4.筛去蛋液中的浮沫。
5.将它倒入一个烘焙碗中,盖上盖子(如果容器没有盖子,用保鲜膜盖住,并用牙签扎几个小洞)
6.冷水入蒸锅蒸15-20分钟,小火煨3分钟后出锅。食用前,在蛋羹表面淋上少许酱油、醋和少量香油即可食用。