夏天一共有几伏
夏有三伏，初、末各十日，中间十日、二十日。“三伏天”的“伏”，就是“伏邪”，也就是所谓“六邪”中的夏邪。
三伏天详细介绍
三伏天，出现在盛夏和酷暑之间，是一年中最高、最潮湿、最闷热的日子。“2020年的孵化时间是7月16日，‘三伏’持续40天，其中‘中伏’持续20天。
三伏天出现在盛夏和酷暑，是一年中最高、最潮湿、最闷热的日子。所谓“三伏天”，是指农历的“三伏天”，也就是一年中最热的时候。可以这样理解:“跌”就是天气太热，与其动，不如跌。
但三伏天被称为“伏”，因为也有许多寒冷的因素。三伏是中原一年中最热的30-40天。三伏按农历计算，即阳历7月中下旬至8月中下旬。
每年倒伏的时间不固定，盛夏的长短也不一样。你需要查历书来计算。简单来说，可以用四字公式“三庚子夏至”来表示倒伏日期，即从夏至后的第三个庚子日开始，第一次倒伏为10天，盛夏为10或20天，最后一次倒伏为10天。中国古代流行“以干支计日”的方法，用10个天干和12个地支配成60组不同的名字来记录日子，循环使用。有"庚"字的日子叫做"庚日"。庚日的“庚”是10天干“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、任、桂”中的第7个字，在庚日每隔10天重复一次。
从夏至开始，按照枝、枝的时间顺序，第三个庚日为第一次，第四个庚日为中间次，立秋后的第一个庚日为最后一次。夏至和立秋之间有四个庚日时，盛夏为10天，有五个庚日时，为20天。似乎庚日的出现会影响盛夏早晚的长短，所以有些年份有30天，有些年份有40天。
三伏天的注意事项
1.不要吃冰饮和冰淇淋。如果怕热，可以喝常温的白开水。如果你能坚持三伏天不碰冰饮和冰淇淋，即使你不专治“冬病夏治”，你体内顽固的寒气也能让你好受些。尤其是冬天特别怕冷，手脚冰凉的人，这一点要特别注意。
虽然夏天不适合吃凉的，但是凉粥还是可以吃的。冷粥是一种冷餐后有一点凉意的粥，回到室温。
2.三伏天注意事项:吹干头发再睡觉。很多人认为夏天气温高的时候可以不吹头发就睡觉，但其实这是一个非常不好的习惯。
夏天，我们都经常洗澡。有些人头发还是湿的，就直接坐在空房间里睡觉，连头发都没吹干，导致湿气进入体内。所以，夏天睡觉前一定要把头发擦干。