夏天晚上开加湿器睡觉好吗

夏天晚上开加湿器睡觉好吗

夏天晚上可以用加湿器，但一般不推荐。因为夏天大部分地方都是雨季，雨水比较多，空的空气中湿度比较大，所以这个时候不需要使用加湿器。

而且加湿器用多了空空气湿度太重，会对身体造成不适。加湿器一般推荐在干燥的秋冬季使用。

加湿器在工作过程中或多或少会有一定的电磁辐射，并发出声音，影响人的睡眠和健康。而且加湿器工作时散发的雾气会混入空气体中的灰尘和细菌，可能会对人体产生一定的影响。

空 tone在使用过程中会降低空空气中的湿度，所以长时间呆在空 tone房间会感觉很干燥。这时候可以使用加湿器，可以增加空空气中的湿度，这样可以缓解吹空时鼻子和喉咙干燥、皮肤缺水等症状。这样，如果你睡在空可调节的房间，开着加湿器，就能睡得更舒服。

加湿器的功能和好处

1.增加空空气湿度

现代生活中不可或缺的电器就是空音，但是空音的使用会加速室内空气的失水，造成空气的干燥，对人体健康有一定的影响。当人体感受到40%至60%的恰到好处的湿度时，加湿器有效解决空空气干燥问题，增加空空气的湿度，使人体处于舒适的环境中。

2.有效避免呼吸道疾病。

干燥空的空气和环境容易引起呼吸道的干痒不适，尤其是老人和小孩，容易引起气管炎、肺气肿等呼吸道感染。用纯净水雾化增加空空气的湿度是安全无害的，可以提高呼吸空空气的质量。潮湿空的空气通过呼吸道，有效避免呼吸道疾病的发生。

3.滋润肌肤，有效帮助睡眠。

夏天天气炎热，人体内水分流失快，不仅要补充体内水分，还要滋润皮肤，更何况冬天天气干燥。当加湿器补充空空气中的水分时，让空空气带走水分附着在皮肤上，起到保湿的作用。加湿器可以将空气体稳定在适当的水平，避免皮肤干燥和其他呼吸道疾病。在加湿器中加入香薰和精油，可以有效帮助睡眠，提高睡眠质量。

4.有效缓解干眼症。

干眼症的主要原因是泪液分泌不足。一般情况下，干眼症是不舒服的，干燥的环境和空之气容易加重干眼症的复发。加湿器释放湿润气雾剂，能在一定程度上湿润眼球表面，减少干眼症的复发，有效缓解干眼症。