平时脾气好但生气
脾气不好是心情不好，精神压力过大，得不到很好的释放而导致的症状。调整心态，学会释放压力。从共同的兴趣爱好入手，可以做自己喜欢的事情。如果有了孩子，可以逐渐培养自己和孩子之间的共同感情。多做自己喜欢做的事情，也有助于稳定情绪。
损害
沮丧:生气时无法平静，难以入睡，导致精神恍惚，无精打采。
皮肤:经常生闷气会让你面容憔悴，眼睛浮肿，皱纹倍增。
内分泌损伤:生闷气会引起甲亢。
悲伤:生气时心跳加快，出现心慌、胸闷等异常表现，甚至心绞痛或心肌梗塞。
肺伤:人生气时气短，可引起气流不利、肺胀、气喘、咳嗽，危害肺的健康。
肝损伤:当一个人处于愤怒和抑郁的状态时，会导致肝气不畅，肝胆不和，肝区疼痛。
肾损伤:经常生气的人会造成肾气不畅，容易导致尿失禁或小便失禁。
胃疼:生气的时候不思饮食，久而久之就会导致肠胃消化功能紊乱。
乳伤:又称乳癖，中医认为多由内伤情志，肝郁痰凝，痰瘀互结，冲任失调，气滞痰凝所致。
愤怒，一种不健康的心理情绪。
俗话说“怒则伤人”，但很少有人在生气的时候能做到心平气和。“雅虎！美国Net”曾指出，愤怒会对身体造成全方位的伤害。
损害
大脑反应迟钝
经常生气，大脑兴奋和抑制的节奏会被破坏，加速脑细胞的老化。
心律不齐
愤怒会使心脏跳动加快，增加心脏的收缩力，大量血液涌向大脑和面部，使心脏供血减少，造成心肌缺氧。为了供应足够的氧气，心脏只能工作两次，从而引起心律不齐。
增加肝脏脂肪
生气时会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂解作用加强，血液和肝细胞中的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸具有很强的细胞毒性。这就像好的食物对身体对肝细胞一样。如果缺乏，就会有害。
皮肤长斑
美国一项针对5000名面部长斑女性的研究表明，当她们心情不好时，任何药物对斑的治疗都不明显，但通过减少生气次数，斑会消退。
伤害肠胃
人们常说，人是充满了气的。这是因为生气会使胃肠道血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
生气的时候，不妨先做以下三件事。
1.马上喝一杯水。研究发现，水不仅可以平复心情，还可以帮助身体排出游离脂肪酸。
2.快坐下。站立时，激素分泌比较快。如果你想发火，你可以迅速坐下来，大大减少你的冲动。
3.深呼吸。这个动作可以刺激体内负责镇静的副交感神经，抵消交感神经的兴奋，缓解胃部不适。
非常接近愤怒的状态。因为不开心而不开心会让人很生气。
愤怒的本质含义是“用别人的过错来惩罚自己”，这是人类最愚蠢的行为。
经常生气是一切疾病的根源。从中医的角度来看，愤怒至少有以下10种危害:
脑损伤:愤怒会使大脑思维突破常规活动，经常做出鲁莽或过激的举动。行为异常会对大脑中枢造成不良刺激，血液上涌，脑出血。