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鸽子可以和鸡一起煲汤吗

鸽子可以和鸡一起煲汤吗

用鸽子煮汤很好吃,而且是绝配。最好做鸽子汤。

做法如下

材料:活鸽子2-3只,鸡肉150克,葱50克,姜50克,料酒50克,精盐4克,味精5克,清汤1000克。

1.乳鸽宰杀后,用热水焯一下,去毛,去内脏,沸水锅里涮一下,捞出,装盘,加葱、姜、料酒、精盐、味精,放抽屉里蒸至七成熟,去大、小骨头。把鸽子肉放在汤碗的一边。

2.将鸡肉剁成肉末,加入适量的水、葱、姜,挤出血水,倒入盛有鸽肉的汤碗中,再将清汤倒入盛有鸽肉的汤碗中,盖上盖子,放入笼中蒸至鸽肉熟透后取出。你可以吃它。

鸽子是一种非常普通的鸟,在世界各地被广泛饲养。鸽子是鸽科数百种鸟类的统称。我们平时说的鸽子只是鸽子的一种,是家鸽。最常见的家鸽是信鸽,主要用于交流和比赛。鸽子和人类一起生活了几千年。考古学家发现的第一个鸽子图像来自公元前3000年的美索不达米亚,也就是伊拉克。

营养价值

鸽子的营养价值极高。它不仅是一种珍贵的美味,也是一种高级滋补产品。鸽你肉是一种高蛋白、低脂肪的食物,蛋白质含量为24.47%。在同等质量下,比鸡肉、鱼肉、牛羊肉含有更多的钙、铁、铜等矿物质和维生素A、B、E。鸽子肝含有最好的胆汁,可以帮助人体利用好胆固醇,预防动脉硬化。鸽你肉富含泛酸,可有效防止脱发、白发、早衰。鸽你肉富含软骨素,可增加皮肤弹性,改善血液循环,加快伤口愈合。每天吃一半(80-100g)没问题!。鸽子的脂肪含量只有0.3%,低于其他肉类。是人类的理想食品。鸽子蛋被称为“动物人参”,富含蛋白质。我国民间有句谚语“一鸽胜九鸡”。

鸡肉的营养价值

鸡肉好吃又有营养。鸡肉中的大部分营养物质是蛋白质和脂肪,但鸡肉缺乏钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、各种维生素和粗纤维。如果长期以鸡肉为主食,不吃其他水果、蔬菜、谷物,就会导致亚健康。

据科学调查,鸡肉的食用对人体健康有很大影响,尤其是老年人和妇女。

营养学家指出,由于人们在一天中会吃各种各样的食物,平均来说,鸡肉的胆固醇含量最高。胆固醇会大大增加诱发心脑血管疾病的概率。如果老年人和女性每天都吃鸡肉,那么体内必然会有多余的胆固醇堆积,不仅不利于健康,还会增加诱发心脏病和脑血栓的概率。

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