一个橙子热量是多少卡路里
橙子含有维生素P，能有效降低体内胆固醇含量，降低血压。而且橙子中的胡萝卜素含量也很丰富，可以转化为维生素A，从而改善视疲劳。一般来说，吃橘子不会导致体重增加，也要适量食用。
橙色物种
甜橙
橙子系列包括:蜜饯橙；红脐橙；奇石橙；下城登
乔木，枝不太多刺或近无刺。叶通常比柚叶略小，翅叶窄，明显或仅有显著，叶卵圆形或卵圆形，很少披针形，长6-10厘米，宽3-5厘米，或更大。花白色，背面很少紫红色，有少量花的总状花序，或两腋生单花；花萼5-3裂，花瓣长1.2-1.5厘米；20-25枚雄蕊；花柱粗壮，柱头扩大。果实圆形，扁圆形或椭圆形，橙黄色至橙红色，果皮难剥或略易剥，瓢瓣9-12瓣，果核实或半饱满，果肉淡黄；橙色或紫色，甜或微酸；种子很少或无，种皮稍有棱纹，子叶乳白色，多胚。花期为3-5月，结果期为10-12月，晚熟品种为次年2-4月。
血橙
有橙血型，tarocco玫瑰血橙；红血橙等。
果肉和果汁都是紫红色或暗红色。肉质细嫩多汁，风味独特，地中海地区是其原产地和主产区。
它是橙子的一个品种，但它一般比橙子小，主要是因为果肉和果汁是红色的，因为它们含有花青素。橙子的血皮光滑，比普通橙子小，通常有小凹坑，颜色为红色；因为血橙中有花青素成分，所以果肉是红色的。橙子起源于欧洲，现在在西班牙种植；北美和意大利。重庆是中国的主要种植区；江西；湖南；浙江等地均有栽培。
剥皮技巧
最方便快捷最常用的方法:用刀从中间切开，大的切六瓣，小的切四瓣。然后每个花瓣从一端把皮分开。
放一个普通的吃饭用的小铁勺，在橘子的一端开一个圈，扣上勺子(也就是凸起的一面朝上)，从小口处插入。沿着橙子的弧线轻轻向下推。最后拿出勺子，再重复以上动作，直到整个橘子皮与肉分离，不伤肉就很容易剥下来。
冬天可以在暖气片上烤一会橘子，等暖了再剥。
购物技巧
首先，橘子不是越光滑越好。进口的橙子往往皮孔较多，比较粗糙，而“美颜”后的橙子非常光滑，几乎没有孔；其次，买之前可以用白色餐巾纸在水果表面擦拭，最好是湿餐巾纸。如果是有色的，一般会在餐巾纸上留下颜色。