国际拥抱节是哪一天
每年1月21日的国际拥抱日起源于1986年，由凯文·扎博尼和亚当·奥利斯发起。
节日的起源
国际拥抱日起源于1986年1月21日，由凯文·扎博尼和亚当·奥利斯发起。时间定在圣诞节之后，情人节之前。是因为人在这个时候容易感到空空虚的孤独，所以鼓励他们多拥抱亲友。
节日意义
“国际拥抱日”跨越了美国、澳大利亚的边界。加拿大、英国、德国和俄罗斯也开始庆祝这个节日。在美国，这个节日在学校、护理领域和医院都有广泛的影响。
拥抱不仅让人感到被保护和被爱，而且这种亲密的身体接触对他们的健康更有益:
1.拥抱增强人与人之间的信任:当我们拥抱一个人时，会释放催产素，这会让人内心感到幸福和温暖。催产素是一种神经肽，可以提高人的贡献感、信任感和情感联系。
2.拥抱可以降低血压:根据NPR的说法，当有人触摸你时，皮肤上的感知会激活彭先尼小体，彭先尼小体会向迷走神经发送信号，迷走神经是大脑中负责降低血压的区域。
3.拥抱可以减少对死亡的恐惧:关于恐惧和自尊的研究，发表在《心理科学》杂志上的一项研究指出，拥抱和触摸可以大大减少对死亡的恐惧。
4.拥抱减少老年人的孤独感:研究发现，随着年龄的增长，拥抱和身体接触变得越来越重要。孤独，尤其是对老年人来说，可能会增加压力，导致健康问题。通过拥抱他人，人们可以感到与他人更亲近，并减少孤独感。
5.拥抱减压:拥抱时，体内的压力荷尔蒙皮质醇会立即减少。研究发现，触摸与减压有关，尤其是在生命早期。孩子处理压力的方式与先天能力和后天培养有关。