桑果有什么用处
桑椹介绍
桑树又名桑葚，是多年生木本植物桑树的成熟穗。主要产于江苏、浙江、湖南、四川、河北等地。它营养丰富，含有多种活性成分。具有调节机体免疫功能、促进造血细胞生长、抗突变、通便、抗衰老、降血糖、降血脂、保肝等保健功能。
桑葚味甘酸，性寒，具有滋补肝肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜美容的功效。脾胃虚寒、便溏的人不宜吃桑葚。
桑葚营养丰富，含有赖氨酸、谷氨酸、组氨酸等16种氨基酸，VB1、VB2、VB3、VC、VE等维生素和有机酸，铁、锌、钙、磷等矿质元素，胡萝卜素、纤维素、果胶、葡萄糖、蔗糖、果糖等营养成分。桑葚又名桑葚、桑葚宝，具有清热虚热、保护肝肾、利水消肿、安神解酒、养血乌发、延缓衰老的功效。还具有滋阴补血、生津润燥、清肝明目、通便安神的功效。现代研究表明，桑椹富含糖类、有机酸、脂类、维生素、单宁、花青素、矿物质等。具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血糖、降血脂、保护肝脏的保健功能。
桑树每年农历三月至四月开花，五月至六月结果。成熟的果实有暗红色、紫黑色、白色等。水果熟了，不能储存。
桑椹的功效与作用
1、可以补充营养。
桑葚含有大量的碳水化合物、胡萝卜素、维生素和人体必需的微量元素，能有效地扩大人体的血容量，适用于高血压、妇科病患者的食疗。
2.能健脾胃，助消化。
桑葚含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养成分，有助于脂肪、蛋白质、淀粉的消化，加速胃液分泌，促进胃肠蠕动。所以能健脾胃，助消化。所以，消化不良、厌食、腹胀、肠鸣的人要吃桑椹，以利消化。
3.它有黑发的效果
桑葚能起到乌发的作用，主要是因为它含有黑色色素。黑色使头发乌黑有光泽，适合先天不足或后天肝肾亏损，头发长白的人。长期使用桑葚和黑芝麻可以使白发变黑。
4.对痘痘也有一定的治疗作用。
这主要是针对经常便秘，睡眠不好，生气引起的痘痘。但是见效慢，需要每天喝，连续喝两个月才能看到效果。而且，这两个月不能熬夜。你的饮食清淡，应避免辛辣、辛辣、油炸、花生和油腻的食物。
5、能起到安神益智的作用。
《本草纲目》中记载，桑果能“抚慰心灵，使人聪明”。传统上，人们喜欢用桑椹治疗肝肾不足引起的头晕、耳鸣、视物模糊、神经衰弱等。失眠的人平时多吃点桑葚果，可以安神益智。